Terapia par metodą GottmanówBudowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji

1. Cztery zachowania, które najsilniej przewidują rozpad związku (tzw. „Czterech Jeźdźców Apokalipsy”): krytyka, postawa obronna, pogarda i mur obojętności
2. Siedem podstawowych zasad udanego związku, które stały się fundamentem metody terapeutycznej
3. Znaczenie „zwrócenia się ku sobie” w codziennych interakcjach dla budowania stabilności emocjonalnej relacji
4. Rola wspólnych wartości i celów w tworzeniu trwałego związku

W naszym Centrum DBT pracujemy zgodnie z najnowszymi odkryciami nauki o relacjach, oferując sprawdzone metody, które przynoszą realne i trwałe zmiany.

1. Diagnoza relacji: Analiza mocnych stron związku oraz obszarów wymagających poprawy.
2. Indywidualne sesje diagnostyczne: Rozmowa z każdym partnerem w celu lepszego zrozumienia dynamiki relacji.
3. Budowanie fundamentów relacji: Wzmacnianie pozytywnych interakcji i pogłębianie więzi emocjonalnej.
4. Praca nad konfliktami: Nauka konstruktywnego zarządzania napięciami i rozwiązywania sporów bez eskalacji.
5. Tworzenie wizji przyszłości: Opracowanie wspólnych wartości, marzeń i celów.

Terapia Gottmanów sprawdzi się dla par na różnych etapach związku:

1. Par doświadczających kryzysu lub trudności w komunikacji.
2. Partnerów chcących odbudować zaufanie po zdradzie.
3. Nowych par pragnących stworzyć solidne fundamenty relacji.
4. Par długoterminowych, które chcą odświeżyć bliskość i zaangażowanie.

Metoda Gottmanów wyróżnia się naukowym podejściem, skutecznością i praktycznymi narzędziami. Dzięki tej terapii pary mogą nie tylko naprawić swoje relacje, ale także budować głęboką, trwałą więź opartą na wzajemnym szacunku i miłości.